こんばんは！綾羽陽子です！！

今日は人数多いぞーー！！

それだけで嬉しいっ✨

やっぱり、

みんなに会えるっていいね👍

そして今日は…

とっくんのお誕生日🎂🎂

おひさまで祝う、初めての誕生日です！

これからの一年、

たくさん笑って、悩んで、成長して、

素敵な一年をおひさまと一緒に作っていこうね🙌🙌🎵

さてさて！

今日も稽古はダンスからスタート💃

筋肉痛の身体に…

容赦なくくる基礎トレ⚡️⚡️

その後はダンスの基礎！

タンジュとプリエをしっかり習得できるように、

今回は特に

足の裏と軸の使い方を丁寧にやりました🥰

身体は人それぞれ違うからね。

「ここだ！」って感覚を

自分で見つけていかなきゃいけない。

今まで鍛錬してきたものが、

こういう時に顕著に出るんです✨🫡

振り付けは、

前回の曲の【前半】を！

……んんん、

ここは私の課題🫨

人に教える・伝えるって本当に難しい！！

いかに短時間で振りを伝えきれるか。

どんな振り落としがいいのか。

日々、勉強です💪✍️

そしてそして、次は芝居！！

……の前に〜〜

せーの！！

台詞つきの発声練習👄💫

チームワークも試される、あれです！

これ、

ちゃんと回り出すとめちゃくちゃ楽しいんですよ💡

その感覚が少しずつ分かってきた…

……けど、まだできない！！

んーー！！

頑張れみんな！

頑張れ自分！！

さぁ！芝居です🎭

今回は

2人1組で男性役の芝居。

設定は「上司と部下」。

役作りのための

設定を教えていただきました🎬🏝️

「ある」という状態を、

ちゃんと自分の中で体感すること。

特別じゃなく、当たり前に“そこにある”。

……分かるんです。

頭では、分かるんです💭

でも、

なぜ出来ない！？！？

考えすぎてしまうんですよね。

頭が先に動いてしまう。

もっと馴染ませて、

ただ「ある」を感じる。

ひたすら、感じる。

それを今日の課題にして、

また次に繋げていきます！

おひさま冒険団の稽古気になるよーって方！

お問い合わせはこちらまで💁‍♀️

本日のお稽古！

こんにちは！綾羽陽子です🌕 

今日はマット運動ができる、

体育館みたいな場所での稽古でした！

体育館って、わくわくしません？✨

ひろ〜くて、天井もたか〜くて！

私はすごく好きなんです🤭

そんな気持ちもあって、

今日は「伸び伸びやる！」をテーマにスタート。

ダンスは、形や振り付けに囚われず、

とにかく大きくステップ！

大きく動く！

これをやってほしくて、挑戦してみました。

……みんな、過去一じゃない？

本当に、大きく、伸び伸び動いてくれました！

これを待ってたーー！！！

嬉しい！！！

また一段、できる幅が広がりそうな予感です♡

振り付けは、

長めの振りの【後半】を練習！

次回は【前半】をやります💃

今日やったところ、

みんな覚えてきてくれるかな〜

淡い期待にドキドキ💓です！

そして！！！

マットーーーーー！！

アクション！受け身！

マットがあって、

しかも広く使えると、

思い切りチャレンジできるのがいいよね！

今日は横受け身をやりました。

最初は、

フォームや段取りを頭で考えすぎて、

正直よく分からない……。

でも、

「とりあえずやってみる！」

ってチャレンジしたら、

少しずつ「何が違うのか」が分かってくる！

やっぱり、得手不得手ってあるよね〜。

りさりさは習得が早い！

素直だからかなー。

それがまたりさちゃんの魅力よねー✨

素直って最強💪

……なんて思いながら、

悔しい！私も！でも楽しい！！

ってみんな一生懸命、

コロコロ回ってました笑笑

キリッとポーズ🤭

そして、

終わりがけに

「できそう！」ってなるのかまた悔しいぃぃ⚡️

また次回、チャレンジするぞー！！

ということで、

今日も楽しい稽古場でした🤭

アクションが上手くなって、

かっこいい女子軍団になりそう…笑

かっこいい女子軍団に興味のある方！

ぜひ、おひさま冒険団に参加してみてください✨

ウェルカムです！！

稽古終わりましたー！

こんばんは！綾羽陽子です！

今回から代表・たまさんが

舞台『黒革の手帖』の稽古期間に入り、

しばらく不参加の日々が続きます。

稽古場にたまさんがいないの、さみしいぃー、、

でも、たまさんも別の場所で全力で頑張ってる！

そう思うと、場所は違えど気持ちは一緒。

こちらも燃えてきます🔥

よーし！

頑張るぞー！ファイトー！！！

さてさて、

今日も体験者さんが来てくれました！！！

前回の高校生の女の子と、

今回は大学生の女の子！

女子ーズ集合です🙌

賑やかになって嬉しい！

大学生って悩むよねー。

仕事って一生モノだから、

何をやるのか、どう進むのか。

悩みながら、勇気を出して劇団に参加してくれたそうです。

おひさま冒険団、

悩める若者が多いです🤭

私も悩みながら、

自分に何度も喝を入れています笑笑

今日のお稽古は、

ダンスと芝居！

ダンスでは、フロアダンスに挑戦！

新しいことにチャレンジすると、

上手くできないのは当たり前。

でも、

「知らなかった自分」「やらなかった自分」より、

確実に一歩成長している。

何事も、失敗を重ねて上手くなる。

むしろそれは失敗じゃなくて、

“知れた・体験できた”成功体験なんだよね。

昨夜動画で学んだこの考え方、

いいな！と思って、さっそく使ってます笑

挑戦！行動あるのみ！

そして芝居。

台本からシーンを切り抜き、

稽古して発表。

同じメンバーでも役を変えて2回発表する

同じセリフなのに、

伝わってくるものが全然違うと感じました。

上手くても言葉が入ってこないこともあれば、

技術云々を超えて、

「このキャラだ」とすっと伝わる芝居もある。

人によって表現が違うのが、

やっぱり芝居は面白いと思います！

私たちは女子2人での発表！

子ども役に挑戦。

……なり切る覚悟、思い切りが足りなかった！

どうして人に見られると、

感覚が変わってしまうんでしょう、、、

でも、

「見られる」って、確実に成長できるんですよね。

まずは、

道を歩く、日常生活から、

“見られている意識”を持つところから。

やってみようと思います。

そんなこんなで、

今日も学びの多い稽古でした！

おひさま冒険団は

体験大・大・大歓迎です！！

劇団員も大募集中✨

ぜひぜひ、おひさま冒険団に遊びに来てください🎵

悩んでいても大丈夫！挑戦した体験がすでに成功体験だ！！！

こんにちは！綾羽陽子です☀️

実は今日も、

体験者さんが来てくださいましたー！！

高校一年生！若い🧚‍♀️

昨年末(先月)のクリスマスのマハロアイベント！

【おひさまdeNIGHT】を

お母様と一緒に観に来てくださった子です。

城好き、歴史好き🏯

とても可愛くて、魅力的な女の子でした✨

今どきの高校生に興味津々で、

思いのほか長めの自己紹介タイムに🤭

城好き・歴史好きもかなりコアで、話していて飽きない🥰

そして聞いてびっくり。

将来の夢は「苦しむ子どもたちを救いたい」。

虐待に遭っている子、学校に行けない子が、

日本にもたくさんいるんだそうです。

なんて立派な想い……🥺

おひさま冒険団の活動も、

地域を豊かに、そして子どもたちが夢や希望を持って、

好きなことを学びながら生きていける社会を願って活動してます👼

自己紹介の時間なのに、

とても考えさせられる、濃くて良い時間でした！！

そして、ダンス！！💃

基礎 → ジャンプ → 振り付け！

前回の続きにチャレンジしました。

テンポの早いセクシージャズ🫦

後半はなかなか難しい振りでしたが、

みんな、しっかりついてきてくれて素敵すぎ💓😆

かっこいい😎？笑

続いて芝居。

今後の稽古で使う台本を、みんなで回し読みしました。

子供や虐待、まさに自己紹介の時に話したような内容のお話。

……やっぱり芝居って、哲学だなぁ。

人の習性や心の奥を覗くというか、

こうしたエンターテインメントを通して、

人として少しずつ大きくなっていけたらいいな、

そんなことを改めて感じた一日でした✨

そして！代表たまさんの出演舞台！

【黒革の手帖】

チラシをいただきましたー！！！！

最高にかっこいい！！！

みなさん予約しましたか？

こちらからチェックです💁‍♀️

陽子は2回も観に行く予定🤭

こんにちは！

最近銭湯に行きたい綾羽陽子です♨️

さむーい日が続いております🥶

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今日のおひさま稽古はマット運動ができる稽古場なんです！

マット好きだけど下手な陽子はアクション上手になりたい！わくわくしながら向かいました！

本日はなんと見学者の男の子が参戦。

炒飯作りの上手な男の子です🧑‍🍳

パラパラ炒飯食べたくなっちゃいました🤤

今日はダンス、アクション(マット)の二本立て！

ダンスはジャズのセクシーな踊り🫦

難しいかなって思ったけど皆んな早い段階で覚えてくれてすごかったです💃

振り落としの早さがぐんぐん上がって行きますね✨かっこいいー😎

そして今日のメインディッシュ🙌

マット運動！！

アクション、受け身などの練習です。

まずは受け身用の丁寧な前転😵‍💫

そう、前回はここでダウンした陽子でしたが今回はゆっくりながらクリア✨✨

前転、後転。前回り受け身。

この３つをしっかりやりました！！

勢いを殺して綺麗に決まるとかっこいいです😎

舞台でもサラッと使えるようになりたいですね！

お家の布団とかで練習できるかな？🤔

着実にレベルアップしてます！

劇団おひさま冒険団🎭

劇団員もまだまだ大募集です！

ダンスにアクション、殺陣！身体を動かすものも

芝居を学び、人とはを学ぶ。

こんなに盛りだくさんに学べるのは本当ここだけでは？！？！

もちろん厳しい壁に何度もぶち当たりますが、

一緒に乗り越えていく仲間！大募集です✨

未来の仲間に嬉しいなぁと心躍る陽子でした☀️

ではではまた次回〜