こんばんは！！

昨日、たまさん出演の

『黒革の手帖』を観てきました👀✨

やる気パワーアップ中の

綾羽陽子です🤭🔥

寒い日が続いておりますが、

みなさん体調は大丈夫ですか？

おひさまメンバーも

ダウンしている子がちらほら…😢

無理せず、あたたかくしていきましょうね！

さて本日の稽古は、

少人数スタート！

少数精鋭！！

ということは…

みっちり細かく出来るチャンス👍✨

普段はなかなか伝えきれない細かい部分を、

今日はじっくり指導。

「誰が何を苦手としているのか」

「どんな癖があるのか」

丁寧に紐解いていきました。

ストレッチも、

ただ伸ばすのではなく、

どこに意識を向けるのか

そして結果どうなりたいのか

そこまで考える🧐

私はストレッチ、

本当に大切だと思っています。

体の作りを知ること。

自然に動かせるようになること。

そこから、

ダンスやアクション、殺陣へと繋がっていく。

体に沿った動きで、より魅力的に🤩

これが目標です✨✨

次にダンス💃

そして芝居！

まずは回し読みから📕

何を意識するのか？

どこへ展開していくのか？

回し読みの段階から挑戦してみる。

これ、すごく大事なんです🙌

そこから台本を切り抜き、

それぞれの役で発表。

今の私で

今のメンバーで

その最大値の表現でどう演じるのか。

最高の選択はどれだ！！

それを瞬時にできたら、

もうプロですよね😏✨

楽しそう😆😆

こちらは集中🧘‍♀️ 

おひさま冒険団は

劇団員を大募集しております！！

芝居初めてだけど、、のチャレンジも大歓迎！

久しぶりに熱い芝居したくて！もちろん大歓迎！

まずは体験にいらしてみてください🙌🤩🤩

こんばんは！

普段ダンスの振付・指導をさせていただいております💃

綾羽陽子です☀️

本日はなんと！

新メンバーのご紹介！！

『果歩』ちゃん！！！

城好きでいろんな日本の城を見に行ってるみたいです🏯🤍若さフレッシュ✨✨

これからの活躍にご期待ください💕

そして

体験者さんが来てくださいましたー！！

「久しぶりにお芝居がしたい」と

男性の方がご参加くださいました✨

最近体験者さんが多くて本当に嬉しい☺️

さてさて今日は

ダンス からの殺陣！！

まずはダンス。

テーマは…

✨丹田✨

最近、丹田についてとても興味深い動画を見つけまして、

「これは絶対みんなに伝えたい！」と

さっそく稽古に組み込みました🔥

丹田って、

ダンスにも

アクションにも

殺陣にも

芝居にも使えるんです。

しかも！

男女で感じ方が違うらしいですよ😎

身体の中心を見つけると、

動きが変わる。

説得力が変わる。

立ち姿まで変わる。

面白いですよね〜！

そして振付へ！

テンポの速い、

クネクネダンス💃

いやーーーー難しい🤨🤨🤨

でも！

だからこそ楽しい🤭

みんな苦戦しながらも笑顔がいっぱい！

その姿を見るのが本当に嬉しいんです♡

挑戦してる顔って最高です✨

そして！

殺陣！！

何事もそうですが、

目的が大事。

ただ木刀を振るのではなく、

「何をしたくて、どう振るのか」

組み手では、

相手と呼吸を合わせ、

相手がやりやすいように動く。

芙燈先生が慣れていない方に指導しながら組み手をされると、

ほんの数回、数分で動きが変わるんです😳

あれは本当にすごい…

私も先輩として、

そんな風に導ける人になりたいと

強く思いました。

そして今日は…

代表たまさんも参加♡

本番前なのに、

みんなに会いに来てくださるなんて…♡♡

そんな代表・たまゆり笑が出演する

『黒革の手帖』

私も観に行きます！！

皆さんもぜひ！！

黒革の“たまさん”を観に行ってください✨

11日〜15日まで！

ご予約はこちらから💁‍♀️✨

こんばんは！綾羽陽子です！

今日はスタート4人！！？

女子4人！！もう、空気が完全に女子👩‍🎓🩷

女子校ってこんな感じー？🤭

そして、広い鏡のあるお部屋✨

ということで、

今日はとことん丁寧にいきました。

ストレッチ、ダンスの基礎トレ。

「ポイントはここだよー！」と、

細かく確認しながら進めていきました！

基礎やポイントにはちゃんと理屈があって、

意識すべきことも明確。

でもね、

考えすぎると動けなくなるし、

動きが小さくて迷子になる。

最終的には、

自分の中で感覚的に落とし込んで

「これだ！」って掴んでもらわなきゃいけない。

そこに導くのが難しい…！

教えるって本当に勉強だなぁと、

改めて感じました🤔

そして、芝居！

男性役の芝居！！

空気が女子！からガラッと一変🫨

男性になりきりました🕺👔

前回教わった「設定」を、

しっかり体に刻んで、体感する🌱

台本に立ち返って、

「こうかな？」「いや、こっちかも？」って

何度も行ったり来たりしながら、

このペアだからこそ生まれる表現、

この相方だからできる間や空気感、

そういうものを探す時間がとにかく楽しくて。

私は、理想通りにはいかなかったけれど、

一言一言、

台詞を大切に紡いで発表しました🤸‍♂️

そして、

一人ひとりにフィードバック。

芝居と真正面から向き合えた、

とても貴重な時間でした。

今日の課題はズバリ、

「色っぽい！」💋

そして、

「馴染むー！」♨️

……でした🤭

ということで！

おひさま冒険団は

劇団員を大募集中です！！

一緒に悩んで、考えて、楽しんで、

芝居を深めていきましょう✨

こんばんは！綾羽陽子です！！

今日は人数多いぞーー！！

それだけで嬉しいっ✨

やっぱり、

みんなに会えるっていいね👍

そして今日は…

とっくんのお誕生日🎂🎂

おひさまで祝う、初めての誕生日です！

これからの一年、

たくさん笑って、悩んで、成長して、

素敵な一年をおひさまと一緒に作っていこうね🙌🙌🎵

さてさて！

今日も稽古はダンスからスタート💃

筋肉痛の身体に…

容赦なくくる基礎トレ⚡️⚡️

その後はダンスの基礎！

タンジュとプリエをしっかり習得できるように、

今回は特に

足の裏と軸の使い方を丁寧にやりました🥰

身体は人それぞれ違うからね。

「ここだ！」って感覚を

自分で見つけていかなきゃいけない。

今まで鍛錬してきたものが、

こういう時に顕著に出るんです✨🫡

振り付けは、

前回の曲の【前半】を！

……んんん、

ここは私の課題🫨

人に教える・伝えるって本当に難しい！！

いかに短時間で振りを伝えきれるか。

どんな振り落としがいいのか。

日々、勉強です💪✍️

そしてそして、次は芝居！！

……の前に〜〜

せーの！！

台詞つきの発声練習👄💫

チームワークも試される、あれです！

これ、

ちゃんと回り出すとめちゃくちゃ楽しいんですよ💡

その感覚が少しずつ分かってきた…

……けど、まだできない！！

んーー！！

頑張れみんな！

頑張れ自分！！

さぁ！芝居です🎭

今回は

2人1組で男性役の芝居。

設定は「上司と部下」。

役作りのための

設定を教えていただきました🎬🏝️

「ある」という状態を、

ちゃんと自分の中で体感すること。

特別じゃなく、当たり前に“そこにある”。

……分かるんです。

頭では、分かるんです💭

でも、

なぜ出来ない！？！？

考えすぎてしまうんですよね。

頭が先に動いてしまう。

もっと馴染ませて、

ただ「ある」を感じる。

ひたすら、感じる。

それを今日の課題にして、

また次に繋げていきます！

おひさま冒険団の稽古気になるよーって方！

お問い合わせはこちらまで💁‍♀️

本日のお稽古！

こんにちは！綾羽陽子です🌕 

今日はマット運動ができる、

体育館みたいな場所での稽古でした！

体育館って、わくわくしません？✨

ひろ〜くて、天井もたか〜くて！

私はすごく好きなんです🤭

そんな気持ちもあって、

今日は「伸び伸びやる！」をテーマにスタート。

ダンスは、形や振り付けに囚われず、

とにかく大きくステップ！

大きく動く！

これをやってほしくて、挑戦してみました。

……みんな、過去一じゃない？

本当に、大きく、伸び伸び動いてくれました！

これを待ってたーー！！！

嬉しい！！！

また一段、できる幅が広がりそうな予感です♡

振り付けは、

長めの振りの【後半】を練習！

次回は【前半】をやります💃

今日やったところ、

みんな覚えてきてくれるかな〜

淡い期待にドキドキ💓です！

そして！！！

マットーーーーー！！

アクション！受け身！

マットがあって、

しかも広く使えると、

思い切りチャレンジできるのがいいよね！

今日は横受け身をやりました。

最初は、

フォームや段取りを頭で考えすぎて、

正直よく分からない……。

でも、

「とりあえずやってみる！」

ってチャレンジしたら、

少しずつ「何が違うのか」が分かってくる！

やっぱり、得手不得手ってあるよね〜。

りさりさは習得が早い！

素直だからかなー。

それがまたりさちゃんの魅力よねー✨

素直って最強💪

……なんて思いながら、

悔しい！私も！でも楽しい！！

ってみんな一生懸命、

コロコロ回ってました笑笑

キリッとポーズ🤭

そして、

終わりがけに

「できそう！」ってなるのかまた悔しいぃぃ⚡️

また次回、チャレンジするぞー！！

ということで、

今日も楽しい稽古場でした🤭

アクションが上手くなって、

かっこいい女子軍団になりそう…笑

かっこいい女子軍団に興味のある方！

ぜひ、おひさま冒険団に参加してみてください✨

ウェルカムです！！