どうもー‼️‼️‼️

代表の　たまゆり笑　です✨

こちらの日記ではご無沙汰しておりますね😎

さて、HPやSNSでお知らせしていました、日曜日レッスンSTARTいたしました💪

マリリンとおひさまTシャツの色一緒💛

もうね、楽しい🎵

木曜日のお稽古とは違った楽しさがあります。
大人の楽しさ⁉️

なんといっても、より自分自身と向き合える時間🕧

陽子ちゃんがストレッチ、ダンスで身体を整え、体の動かし方を丁寧に見てくれます💃
より丁寧なので今までやっていたストレッチでも新しい発見が👀‼️

そして

芙燈先生の演技時間

そうです‼️‼️

この日曜日クラスの違いは、算命学から導きだされるご自分の宿命を芝居で消化する。という事✨

演劇大好き♡お芝居したい。

より

ご自分の人生をよりよく前に進めたい！

どう前に進んでよいかわからない。。。

社会で戦うどなたでも参加できます。
もちろん、お芝居大好きな人も歓迎です。

この日曜日レッスンを通してにこれからの出会いが楽しみでなりません🌻

是非一緒に濃厚な時間を過ごしましょう！

詳しく知りたい方は是非、日曜日のクラスにお越しくださいませ🏃🏻‍➡️
初回無料体験受付中です。

お待ちしております🐣

代表　たまゆり笑

春らしくなってきましたね〜🌸

こんばんは！綾羽陽子です！

本日の稽古は…

ほぼフルメンバー参加🙌🙌🙌

いや〜賑やか！！

この感じ、やっぱり好きだなぁ☺️

まずはストレッチから！

今日はいつもより多くじっくり。

体と向き合うこの時間、

やっぱり大事ですね。

そしてダンス💃

今回の振り付けは…

ジャズヒップホップ！！

もう、

the女子！！！！

って感じの振りで、

私的には今までにない動きも多くて

なかなか難しい…🤭

でも！！！

みんな最近、

振り落としが本当に早い！！

慣れていないジャンルでも、

しっかり食らいついてくるのがすごい✨🤩

だからこそ、

どんどん細かい部分の指導ができるようになってきて、

教えていて本当に楽しいし嬉しいです☺️

そして…

「せーの！」で息を揃えてからの、

一人芝居！！

今日はなんと…

2回発表！！！

1回目ももちろん全力😡😡😡

でも2回目は、

もらったフィードバックを活かして

さらにチャレンジ！！！

…のはずが💔

あーーーもう一回やりたい！！！

悔しさが残りました。

気をつけようと思ったポイントが

逆に空回りしてしまって、

1回目よりうまくいかなかった部分も…。

でもね、

これも成長の一歩💪💪

ちゃんと向き合ったからこその悔しさ。

この積み重ねで、

絶対に変わっていく！！！

そう信じて、

この先もどんどん挑戦していきます🔥

そして次回からは…

日曜夜クラススタート！！！

新しい流れ、新しい空気。

こちらも全力で楽しんで、

さらにレベルアップしていきますよーーー！！！✨

こんばんは！綾羽陽子です！

今日の稽古は…

心も体もフル稼働ーーー！！！

いやぁ、動いた！感じた！🔥

まずはダンス！

今日はまさかの…

日本舞踊！！？

すり足で、

ぐーーーっと腰を落として

3分間リレー！！

これがもう…

体へとへと！筋肉バキバキ！！

でもこの“しんどさ”が、

ちゃんと体に残るんですよね。

そして振り落としは、

黒田節！

腰を落としたままの姿勢、

そこからの立つ・座る動き。

バキバキの体に、

さらに鞭を打つーーー！！笑

そして今回は

お扇子も使って新しいチャレンジ✨

普段と違う動きに、

また新しい発見がありました！

そして芝居。

『おおかむづみ』

台本に出てくる

黄泉醜女とは？

雷神とは？

どんな存在なのかを考えながら、

役と向き合う。

そしてそこから、

「仕事とは何か」

「滅私とは何か」

自分自身とも向き合っていく。

これがおひさまの稽古です。

そして今回は、

前回の反省を活かした一人芝居！

みんな、しっかり自分と向き合ったからこそ、

素直に“自分”が出ていました。

うん、良くも悪くも…？笑笑

でもそれでいい。

私自身も、

自分の課題がそのまま露呈しました。

でも、

曝け出すから整えられる。

葛藤しながら、

それでも前に進む。

そんな時間でした。

そして！！！

おひさま冒険団、

4月から日曜クラス・社会人クラスがスタート！！

経験を積んだ未来のメンバーたちが、

また心で葛藤しながら、

これまでとは違った

新しいおひさまの空気を作っていくはずです✨

これは楽しみすぎる！！！

体験者もまだまだ募集中！！

乞うご期待！！！！🔥☀️

こんばんは！

本日もたーーーくさん動きました！！

普段ダンスの指導をしております💃

綾羽陽子です！

今日は月曜日稽古！

ダンスとアクションの日🩰🏋️

まずはダンス！

前回やった「立ち姿勢」の応用編。

今日はそこから一歩進んで、

“歩く”にチャレンジ！！

正しい姿勢で、綺麗に歩く。

……これ、何気に一番難しいのでは？！？？

普段何気なくやっていることほど、

意識すると難しいんですよね🤨

でも、だからこそ身についたら最強✨

そして振り付け！

こちらも前回の続き〜♪

September にのせて、

ノリノリで踊りました♬

テンション上がる曲で、

自然と体も弾みますね🤩

そしてアクション！！

パンチ！

キック！

前蹴り！回し蹴り！！

さらに今日は、

回し蹴りの自主練方法を2つ教えていただきました🔥

コツコツやれば確実に変わるやつ…！

そして最後は、

連続技にチャレンジ！！！

ただ動くだけじゃなくて、

本当に戦っているように見せること👍

そして、

「ここ！」という瞬間のシャッターチャンスを魅せる✨

キレ良く、綺麗に、かっこよく！！

これを極めて、

さらにレベルアップしていきます🔥

よーーーし！！

かっこよくなるぞーーー！！！👊🌟

こんばんは！綾羽陽子です！

今日も梨紗は、

八王子の仲間の愛を背負って稽古に挑んでおります笑

さてさて！

本日はストレッチから濃いーーー🤭🤭

脱力と股関節！！

これがいかに大事か、

しっかりお伝えさせていただきました✨🕺

まずは自分で体感すること。

体と対話しながら、みんなでチャレンジ！

……はい、悪戦苦闘！！笑

でもね、

簡単にできちゃったら困るんです笑

私も何年もかけてこれだ!って身につけました💪🧐

難しいからこそ、

そこに挑戦する価値がある🔥🔥

みんなちゃんと向き合ってくれて、

すごく良い時間でした✨

そして中には、

「お、掴みそう！」って人もチラホラ🙌😍

特に股関節から動かす動きは、

みんな習得が早い！！

すごすぎるーーー👏✨✨

体の仕組みを知って、

永く使える体をつくる🧘‍♀️

これが陽子の稽古の醍醐味です✨

その流れでダンスへ💃

立ち方、歩き方、座り方まで伝授！

ここまで細かくやったのは初めてだったけど、

何かひとつでも掴んでくれていたら嬉しいなぁ☺️

一回じゃ分からなくてもいい。

二回でも分からなくていい。

でも、

何度も何度もやっていくうちに

「これかー？」

「これかーーー！！！」

ってなる瞬間が来る。

それを信じて、

チャレンジし続けてほしい！

振り付けは前回の続き！

今回はちょっと早足で振り落とし。

それでもしっかり覚えてくるみんな、さすが👏

そして今日も炸裂しました、

陽子のオノマトペ指導。笑♩♬

伝わってた…？よね？笑

みんなの理解力に感謝です😂

そして！

お待ちかねの芝居！！！

『おおかむづみ』

何度も言うけど、

私、この作品、大好き！！！💕

今回は一人芝居。

好きな一文を切り抜いての発表！

みんなそれぞれじっくり自主練。

個性がしっかり出ていて、観ていて面白い✨

私自身も課題が見えて、

ワクワクが止まりません😆😆✨

マハロアでの公演イベントも、

どうぞお楽しみに！！