🌞こんにちは！

ダンスの振り付け＆指導を担当しております、綾羽陽子です！

今日の稽古は【ダンス＆アクションDAY】🔥

今月のテーマは「手先・足先まで美しく！」✨

基礎トレから始まり、ステップ＋回転の応用編へ。

かっこいい横歩きもバシッと決めて、振付はミュージカルナンバーを抜粋してチャレンジしました！

合間には“お家でもコツコツできる基礎練”をちょこちょこ挟んで、じわじわレベルアップを狙います💪

そして後半は、たまさんによるアクション指導！

基本のパンチにキック、前蹴り・回し蹴り、さらに怒涛の【5連続蹴り】まで！

広い空間でバシバシ体を動かせるのは本当に気持ちいい〜！！🔥✨

そしてお知らせ📢

11月23日に《ちびっ子オセロ大会》今年もやります！！

こちらの申込は10月半になりますのでお待ちくださいませ✨

そしてそして、スペシャルゲストに “うんちばりばり” さんが登場します！

しかも、11月9日にワンマンライブがあります！！🎤

おひさまメンバーも応援に駆けつけますよ〜！

ぜひぜひ、みなさんもご一緒に盛り上がりましょう🙌✨

こちらをチェック✅

https://www.xn--p8jucxhuja9mb.com/s20251123/

✨おはようございます✨

たまゆり笑です‼️‼️

エアコンをつけるか、つけないか、そんなことでいつも悩みます…

つけると寒いし、消すと暑いし💦
なにかおすすめの方法あったら教えてください🥺

そんな時期でも、エアコンをつけないという選択肢がない
おひさま冒険団のお稽古でございます💪

あれ⁉️⁉️

みなさん、どうしました⁉️

窓とお友達になりたいようです😎

ダンス稽古でシェネの練習をして、クルクル回りすぎて

窓とお友達になってしまったようです💃

そしてそのあとは、久しぶりのアクション稽古🥊

パンチ👊＆キックの基礎をおさらいも兼ねて１時間ほど集中稽古😎

本番ではない基礎稽古が久しぶりだったので、みんな各々の足りないところが改めて確認できたお稽古だったのではないでしょうか。

さて、次回みんなと会うのは、

向上委員会です

公演の反省会やオセロ大会の進捗にについてが主な議題になるかと思います🐣

おひさま冒険団では、新メンバーを募集しております🐱
お問合せページからお気軽にご連絡くださいませ⭐

🌞こんにちは、こんばんは、おはようございます！

綾羽陽子です👠

23日の舞台『マイホーム』、皆さまいかがでしたでしょうか？

舞台終わって打ち上がる、、なんてことはありません！

おひさま冒険団は、熱量そのままに本日も稽古でございます❤️‍🔥

まずはたっぷりストレッチから🙆‍♀️

体の使い方はやっぱり大事。

技術は日々の鍛錬の積み重ねでしか磨かれないんですよね。

ストレッチをしながら体に馴染ませて覚えていく。

基礎、基礎、また基礎。

コツコツ続けることで確実にレベルアップできるのだと実感します！

そして本日は、『マイホーム』を終えて、役者としての反省会。

役者同士で反省をし合いました、さらに演出助手からも、

「次のステージに進むための言葉」をいただきました。

さらに今回は、

演助を学ぶためにステージを降りた赤橙白黄（せんぱい）の戦いの日になりました。

おひさま冒険団は舞台に立つ人だけでなく、

関わる全員がレベルアップを目指します。

「誰も見捨てない。」

それは裏を返せば「誰も逃げられない」ということ。

自分の課題から目を背けず、正面から向き合う。

人生を豊かにするために、もっと輝くために。

今日もまた、私たちは心を燃やしました🔥

ついに最終稽古、ロング稽古ですよ！！

こんにちは、綾羽陽子です☺️

今回の役は自分にとって明確な課題が多く、未だにジタバタしております🌀

それゆえに愛着が大きい。

あと二日と思うと驚きです🫢

役者としても人としても色んな変化を感じています。

メンバーへの愛着もまた、今までとは違う🩵

19歳になった金秋凛也ちゃんの存在がとても大きいです。

若いパワー、一生懸命に向き合う姿勢は私に大きな影響を与えました。

舞台の成功を祈る意味合いが変わりました。

自分の成功、自分のお客様にしか今まで目が向けられてなかった。それに気づかされました。

彼女のために、そう思えたところから、メンバーやスタッフ、全お客さん。本当の感謝を感じ、向き合え始めた。

そんな気でいます。

今回は陽子語りになりました☺️

23日絶対後悔させません。私たちの輝きを作品のメッセージを肌で感じて受け止めてください。

次の日から、未来が変わります。

 劇団おひさま冒険団１日限定公演

「マイホーム」

作・演出　四泉芙燈

2025年9月23日（火・祝）

開演時間

13:00、16:00、19：00

（開場時間は開演時間の30分前）

劇場

中野スタジオあくとれ

東京都中野区中野2-11-2　サン中野マンションB1

チケット

2,500円（前売/当日）

ご予約はこちらから💁‍♀️

こんにちは！綾羽陽子です！

今日は照明さん・音響さんに通しを見てもらいました。

んん？音響さんの是澤さんも混ざってアップ？🤭

陽子的には…正直ちょっと悔いが残る出来に。。😣

でも！こうやって悔しさをバネにして、

「日々成長！日々レベルアップ！」って進んでいくんですよね。

そう思って、また次に繋げていきます💪

そして今日は 倍速稽古 もやりました！

倍速というのは、ただペースを速めるだけじゃありません。

最速で！滑舌もしっかり！

段取りやセリフを確認しながら一気に駆け抜けるんです。

これがまた楽しいんですよね〜😆

集中力も高まるし、頭も体もフル回転！

次はいよいよ ラスト稽古 。

気を引き締めて、最高の本番を迎えられるよう頑張ります✨