💥筋肉も心もフル稼働！？のんびりスタートからのハード稽古🔥

こんにちは！綾羽陽子です☺️

今日はの〜んびりスタート☕️

静かなストレッチで体をじっくり目覚めさせました。

……が！！

ダンスに入った途端、急にハードモード突入！！🔥

飛んだり跳ねたり、競ったり！？笑

振付は前回の続き！

テンポも速いし、クランプもあるし、初挑戦の動きだらけ💦

「難しい！」「でも楽しい！！」

汗だくになりながらも、みんなノリノリでチャレンジしました✨

そして後半はアクション稽古💪

パンチ！前蹴り！5本斬り！

基礎の連続ループで、まさに筋トレタイム🔥

白黄先輩の筋肉が「へろへろ〜」になっているのを見て、

りさりさは「へろへろ〜（笑）」と笑顔で応援😂

さらに、回し蹴りの自主練方法も伝授！

左右100回ずつの素振り！！家でも頑張れそう！？

筋肉も喜んでますね🤣✨

見本も見せて、左右100本づつやって、人一倍動いたたまさんは背中がぁーって頑張ってました！

負けてられないです！！！

というわけで！！

12月25日公演の芥川龍之介「偸盗」に向けて、ガンガン稽古中です🔥

今ならまだ出演も間に合います！！

見学・体験の方も大大大募集中！！

まずはお気軽にお問い合わせください☺️

🎃ハロウィン気分でレッスン！新しい挑戦の日✨

こんばんは、こんにちは！
綾羽陽子です☺️

今日はまず、ダンスの基礎練からスタート！
そのあとはハロウィンっぽい楽曲で、ちょっぴりスパイスの効いた振付に挑戦しました🎃🕺✨

教える立場としては、正直少し悔いが残りました……。
でも「難しいけど、みんなでできたら絶対楽しい！」という気持ちでチャレンジ！
次回も同じ曲で続きの振付をやっていきます。
今日の反省をしっかり活かして、もっと良いダンスをお届けできるよう頑張ります🔥

そして、後半はアクションのお時間！
次回舞台に向けて、技を身につけるための自主練方法を教わりました。
アクションもできるようになりたい！コツコツ練習を重ねていきます💪

さらに！
次回作品は、芥川龍之介「偸盗」をおひさま冒険団テイストでお届けします🌕
今日は冒頭をみんなで読み合わせ、二人組になってお芝居。

んん？2人組お揃いがいるぞぉ笑🤭

みんな一生懸命です🤩

心の葛藤をどう表現するか…「うわ、むずかしい！」と笑いながらも、
やっぱり芝居って楽しい！と感じる時間でした☺️

次回の公演もどうぞお楽しみに✨

🌞こんにちは！

ダンス担当の綾羽陽子です！

本日は――✨殺陣（たて）メインの日！！✨

まずはダンスからスタート！

ステップを踏みながら、手足を意識的に“固定する”“動かす”を繰り返し。

これが意外と難しい！

ちょっと気を抜くと、それぞれの“クセ”が出ちゃうんです😆

でも、この細かい意識が積み重なって、美しい動きにつながるんですよね。

そして、いよいよ本日のメインイベント！

⚔️殺陣（チャンバラ）稽古！⚔️

刀を扱うときの所作って、やっぱり摺り足（すりあし）が命！

袴姿を思わせるような、力強くスマートな足運び。

今日はその摺り足を徹底的に練習しました。

みんなで輪になって走る→たまさんの掛け声でどんどん腰を落としていく→

膝の角度はまさかの90度！！🌀

木刀を鞘に納めた状態を想定して、構えながら走る…。

これがもう、筋トレレベルでキツい！！でも楽しい！！🔥

「かっこよく動けるようになりたい」

「もっと刀を扱えるようになりたい」

そんな気持ちがぐんぐん湧いてきます。

摺り足と腰の低さを意識しながら、真っ向斬り、袈裟斬りの練習、

そして打ち込みや組み手まで、たっぷり濃厚な時間でした。

次回の演目は――芥川龍之介『偸盗（ちゅうとう）』⚔️

刀の使い方を極めて、美しく、凛として、かっこよく。

そんな姿をお見せできるように精進します！！

伸び代だらけの毎日ですが、

だからこそ、今日もまた成長できる。

さぁ！明日も頑張るぞーーー！！💪✨

こんにちは！

昨晩は十五夜御月様〜🎑

みなさまお団子食べました？🍡🐇

綾羽陽子です！普段はダンスを教えさせていただいております🩰

今日はみんなの調子、成長を見ながらストレッチを通して体作りをじっくり見ました🤭

日々の特訓の成果は意外とストレッチしてる時にも変化が現れてるんですよね😏

頑張ってて筋肉痛ーーー⚡️とかもね

今日のダンスはステップステップステップです！

今月はミュージカルダンス月間！笑

勝手に決めました🤭ので、

様々な歩き方をやってみてます。

今日はノリノリで歩く！

ディズニーのディジーみたいな感じ〜って私は思ってますが、みんなできたかな？

そして、ちょっと難しめのステップ💓

これはコツ掴むまで難しいかなぁ🤨

フットクラップ、バレエでいうブリゼに近いものですね！

着々といろんな技を身につけていっています！

そして、今日はたまさんによる座学！！

演技の基本とはの三本柱！

教えたいけど、これは秘密🤫

知りたかったらおひさまに遊びにきてー！笑笑

そして、おひさまはなぜ地域貢献するのか！

それは芸術とはに関わってきます！

そうです！

芸術をする人にはぜひ知ってもらいたい！

そんなマル秘なお話もありました！！

役者たるもの世間を知らねばならぬのです🌎🧐

私もまだまだ勉強中📖📚

芝居って役者ってやる事いっぱいです🤭❤️‍🔥

🌞こんにちは！

ダンスの振り付け＆指導を担当しております、綾羽陽子です！

今日の稽古は【ダンス＆アクションDAY】🔥

今月のテーマは「手先・足先まで美しく！」✨

基礎トレから始まり、ステップ＋回転の応用編へ。

かっこいい横歩きもバシッと決めて、振付はミュージカルナンバーを抜粋してチャレンジしました！

合間には“お家でもコツコツできる基礎練”をちょこちょこ挟んで、じわじわレベルアップを狙います💪

そして後半は、たまさんによるアクション指導！

基本のパンチにキック、前蹴り・回し蹴り、さらに怒涛の【5連続蹴り】まで！

広い空間でバシバシ体を動かせるのは本当に気持ちいい〜！！🔥✨

そしてお知らせ📢

11月23日に《ちびっ子オセロ大会》今年もやります！！

こちらの申込は10月半になりますのでお待ちくださいませ✨

そしてそして、スペシャルゲストに “うんちばりばり” さんが登場します！

しかも、11月9日にワンマンライブがあります！！🎤

おひさまメンバーも応援に駆けつけますよ〜！

ぜひぜひ、みなさんもご一緒に盛り上がりましょう🙌✨

こちらをチェック✅

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