こんばんは！綾羽陽子です☀️

今日は受け身の稽古！！！

マットを使って思い切り稽古ができる環境に感謝です✨

まずはストレッチからスタート！
受け身は全身を使うので、いつも以上にしっかり体をほぐし、ダンスでは筋力トレーニングも交えながら、動ける体をつくっていきました💪

そして、いよいよマットで受け身の練習！

前回できなかったことが、今日はできるようになっているメンバーもいて感動🥺

「できた！」という瞬間をみんなで喜べるのも、おひさま冒険団の稽古の魅力だなぁと改めて感じました✨

まだまだ伸びしろはいっぱい！
私ももっともっと綺麗な受け身ができるように頑張ります！！

🌻おひさま冒険団では劇団員を大募集中です！🌻

月・木曜日クラス、月・日曜日クラスで、一緒に楽しくレベルアップしませんか？

まずはお気軽に見学・体験へ！
皆さんとお会いできるのを楽しみにしています😊

こんばんは！綾羽陽子です🪽

わぁー暑い、、、🫠🥵暑すぎませんか？
水と塩摂取し続けないと倒れそうです🧂

空調のある空間で稽古できる✨
感謝😭💕

さてさて、木曜はダンス、芝居の稽古💃

陽子的にもっとダンスのレベルアップを図りたい💪その為に必要な基礎のストレッチ。ここに重きを置いてみました🤩

私もですが、アクションや殺陣、ダンス。
基礎の体作りができてると動きが変わりますよね。

筋トレも脱力も自由自在に動かせるようになりたいな🌈💓

そしてお芝居は幸せの青い鳥から4人芝居。
芝居って生のライブだから感動するし、毎回違って面白い🤣
予定調和のお芝居は面白くないぞっ😡😡

おひさまの個性的メンバーが本気でライブの芝居をしたら、稽古毎回が楽しくて仕方ないですね！！
稽古も観に来たくなっちゃうよね笑🎊🎊

よーし！！頑張るぞー！！おー！！！

こんばんは！綾羽陽子です☀️

本日も稽古でした！

さて、皆さんは「何のために生きていますか？」

……唐突ー！😂

でも今日は、そんなことを改めて考えさせられる稽古でした✨✨

おひさま冒険団には、本気で役者として食べていきたいと思っているメンバーがたくさんいます😆👍

では、その目標に向かって本当に進めているのか。

プロフェッショナルになる為の段取りはできているのか。

しっかり活を入れられました。

甘い、甘すぎる。

隙間時間があれば、ついSNSを見たり、ゲームをしたり🎮

もちろん、息抜きも大切です💕

でも、その時間も「何のために使うのか」を意識して選ぶことが大切なんだと改めて感じました。

一分一秒、自分の生き様を刻む！！

「本気で向き合え。」

そう問いかけられた、身が締まる稽古でした！！

まだまだ私もできていないことばかり😕⚡️

よぉし！がんばるぞおぉぉぉお！！

稽古写真をチョロリ🤳

 ここから這い上がるのだ！！

こんばんは！綾羽陽子です☀️

いやー、暑い日が続きますね💦

湿気も多くてジメジメ…。
稽古前から汗だくの陽子です🤣

さて、今日の稽古はダンス、アクション、そして殺陣！！！

ダンスは果歩ちゃんの好きな超特急の曲で振り付けに挑戦しました💃

いつも以上にキラキラした果歩ちゃんでした✨✨

アクションは５本斬り、前蹴りを交互に連続で！

そして殺陣は「天天地」を交互に繰り返し練習！

全部ハードだったーーー！！！

筋肉はピクピク…🫨

プルプルしながら帰宅しました😂

でも、この稽古終わりの充実感って最高なんですよね✨

いい汗をかいて、いい疲れを感じると、「また頑張ろう！」って思えます😊

次回の稽古も楽しみです！！

こんばんは🌙

代表のたまゆり笑です‼️

今週もお稽古お疲れ様でしたー

いよいよ、夏本番になってきましたね。
私は暑くてたまりません💦
日中はず～と汗かいてるーーー
そんな時は、塩分タブレットが欠かせないのです！
あ、ヤバい！って時に塩分タブレットをお口に放り込んで、水をがぶ飲みすると、不思議なくらいに一瞬で元通り👍
皆さんも、お水とか、経口補水液とか常備してお出かけくださいね！

さて、今週の木曜日もお稽古でした。

アップ➡️ストレッチ➡️筋トレ➡️ダンス➡️お芝居

盛りだくさん😎

ダンスは、いつもの基礎練習💃
大きく動かすことを意識して今回は取り組みました！

お芝居。
最近は一緒にやることもありますが、外から観ることも多くなり、
一緒にやっている時には気が付かない発見が沢山あるので、「なるほど！」の連続。
私は器用にできる方ではないので、一緒にやりながらだと、芝居が入り込め込めずに演出家、指導者目線になってしまうので、空気感壊しちゃうのです。

どっちかに集中してやるタイプです。
昔は、観ながら芝居しようとしてたけど、よく指摘されていたので、やめました。笑

だから、演出家やって役者も一緒にできる人って尊敬します。

皆少しずつ、成長し１歩づつ進んでいっているのが垣間見えて嬉しい限りです🎀

来週も、日曜日、そして月曜日＆木曜日🐣

お稽古がんばりましょう‼️‼️