こんばんは！

本日もたーーーくさん動きました！！

普段ダンスの指導をしております💃

綾羽陽子です！

今日は月曜日稽古！

ダンスとアクションの日🩰🏋️

まずはダンス！

前回やった「立ち姿勢」の応用編。

今日はそこから一歩進んで、

“歩く”にチャレンジ！！

正しい姿勢で、綺麗に歩く。

……これ、何気に一番難しいのでは？！？？

普段何気なくやっていることほど、

意識すると難しいんですよね🤨

でも、だからこそ身についたら最強✨

そして振り付け！

こちらも前回の続き〜♪

September にのせて、

ノリノリで踊りました♬

テンション上がる曲で、

自然と体も弾みますね🤩

そしてアクション！！

パンチ！

キック！

前蹴り！回し蹴り！！

さらに今日は、

回し蹴りの自主練方法を2つ教えていただきました🔥

コツコツやれば確実に変わるやつ…！

そして最後は、

連続技にチャレンジ！！！

ただ動くだけじゃなくて、

本当に戦っているように見せること👍

そして、

「ここ！」という瞬間のシャッターチャンスを魅せる✨

キレ良く、綺麗に、かっこよく！！

これを極めて、

さらにレベルアップしていきます🔥

よーーーし！！

かっこよくなるぞーーー！！！👊🌟

こんばんは！綾羽陽子です！

今日も梨紗は、

八王子の仲間の愛を背負って稽古に挑んでおります笑

さてさて！

本日はストレッチから濃いーーー🤭🤭

脱力と股関節！！

これがいかに大事か、

しっかりお伝えさせていただきました✨🕺

まずは自分で体感すること。

体と対話しながら、みんなでチャレンジ！

……はい、悪戦苦闘！！笑

でもね、

簡単にできちゃったら困るんです笑

私も何年もかけてこれだ!って身につけました💪🧐

難しいからこそ、

そこに挑戦する価値がある🔥🔥

みんなちゃんと向き合ってくれて、

すごく良い時間でした✨

そして中には、

「お、掴みそう！」って人もチラホラ🙌😍

特に股関節から動かす動きは、

みんな習得が早い！！

すごすぎるーーー👏✨✨

体の仕組みを知って、

永く使える体をつくる🧘‍♀️

これが陽子の稽古の醍醐味です✨

その流れでダンスへ💃

立ち方、歩き方、座り方まで伝授！

ここまで細かくやったのは初めてだったけど、

何かひとつでも掴んでくれていたら嬉しいなぁ☺️

一回じゃ分からなくてもいい。

二回でも分からなくていい。

でも、

何度も何度もやっていくうちに

「これかー？」

「これかーーー！！！」

ってなる瞬間が来る。

それを信じて、

チャレンジし続けてほしい！

振り付けは前回の続き！

今回はちょっと早足で振り落とし。

それでもしっかり覚えてくるみんな、さすが👏

そして今日も炸裂しました、

陽子のオノマトペ指導。笑♩♬

伝わってた…？よね？笑

みんなの理解力に感謝です😂

そして！

お待ちかねの芝居！！！

『おおかむづみ』

何度も言うけど、

私、この作品、大好き！！！💕

今回は一人芝居。

好きな一文を切り抜いての発表！

みんなそれぞれじっくり自主練。

個性がしっかり出ていて、観ていて面白い✨

私自身も課題が見えて、

ワクワクが止まりません😆😆✨

マハロアでの公演イベントも、

どうぞお楽しみに！！

こんばんは！

本日も楽しく稽古してまいりました✨

綾羽陽子です🍅

今日はストレッチから、一人ずつ丁寧にスタート。

体と向き合う時間は、心と向き合う時間。

「今日はどんな感じ〜？」って

自分の身体に問いかけながら、

ゆっくりほぐしていきます🧘‍♀️

日によって違う体の声。

それを感じながら整えていくのも大切な時間です。🥰

そしてダンス🕺🕺

最近はターンの強化🌀

基礎から少しずつ確認しながら進めていきましたが、

さらに今日はジャンプも入れて、

大きく！楽しく！動いてみました✨

振り付けは、

ニュアンスが多いコンテンポラリーJAZZな感じ💋

感覚を大切にしながら踊る振りですが、

みんなかっこよく踊ってくれて最高でした👏🤩

さて、お芝居は

前回に引き続き「おおかむづみ」🍑

大祓祝詞のお話や、

国造りに必要な神話のお話など、

とても興味深いお話をたくさん聞かせていただきました🙌🙌🧐

みなさん、古事記ってちゃんと読んだことありますか？

日本の神話って、

本当に面白いんですよ🤣

まだ表面的なことしか知らないのかもですが

もっと知りたい！って

そんなワクワクが広がる時間でした✨

そしてそして！！

日曜日に社会人クラスができるそうです✨✨

芙燈先生からのありがたいお話も

これからさらに増えていくとのこと。

ダンスのカリキュラムも、

また違った内容になってくるみたいですよ！

4月からスタート！

しかも…

初回は無料体験らしいです！！

これはチェックするしかないですね👀✨

というわけで！

またお会いできる日を楽しみにしております。

綾羽陽子でした☀️

こんばんは！綾羽陽子です✨

今日も稽古、しっかり頑張りました！

体感でじっくり長く感じた濃い稽古でした💪

ダンスは

ターン、ステップ、ちょいウォーキング、

そして振り付けと盛りだくさん🙌🙌

今回は久しぶりの

カウントでのダンス！

やっぱりカウントだと特に

みんな覚えるの早いですね👏

さすがです！🤸‍♂️🕺✨

そして殺陣！

今日は

袈裟斬り・横薙ぎ・天天地をやりました！

いやーーー

横薙ぎきつい🤣🤣

足がパンパンです🦵⚡️

腰をしっかり落として、

重心移動をして斬る🤩💫

これが本当に大事！！！

きついけど、

やればやるだけ成果が出る。

怠けずに頑張ろうー！！🔥

腰が低いと

それだけでかっこいいですからね✨

そして今日注意されたポイント。

切先を正中線に置いておくこと。💁‍♀️

「出来てるつもりー！」って思って、

他のことに気を取られていたら…

まだ出来てなかった😱

こりゃダメだ！！！

でも、ここができるようになれば

形もぐっとカッコ良くなるはず👍

まだまだ修行です🔥

月曜日は

ダンス・殺陣・アクション！！

おひさま冒険団、

気になっている方はぜひ応募してください✨

一緒に体を動かして、

楽しく本気で稽古しましょう！☀️💃⚔️

こんばんは！綾羽陽子です☀️

本日も体験者さんが来てくださいました🥰

DJしたり、衣装作ったり、コントーションという芸をやっていたり🎼🎧

またまたパワフルな女性がいらっしゃいました😆

コントーションって初めて知りました！

新体操みたいな身体の柔軟性を活かしたパフォーマンスみたいなことらしいです🕺

すごい、、、

だからか、身体のラインが綺麗でした✨

ダンスを習っているのでそんなところばかりに目が行きます🧘‍♀️

というわけで笑、ストレッチもダンスの基礎もガンガン進みましたが、

すんなり対応してついてきてくれました！

最近ダンスは段階を踏みながらレベル上げを図ってます🔥

ターンに必要な筋力。目線の切り替え。

ほんとはもっと細かくあるのですが

今日はこの2つに絞って練習しました。

舞台でターンがかっこよく決められるのも時間の問題ですね！

皆さんお楽しみに〜🧚‍♀️

ダンス振り付けのポーズです😆

なんか面白い形😆

さて、次にお芝居です。🧞

以前コロナが終息してきた頃に行った昔ばなし公演

ショートのお話を3つやった公演です✨️

その中の一つ「おおかむづみ」を人数多い版に書き換え回し読み🧟‍♀️🤴

私はこの作品の演助をしたので懐かしくて、また好きな作品なので

泣きながら台本を読みました😭

そう！おひさまの台本はネット販売しているのもありますので是非チェックしてみてください！📕

泣けます。ほんと。

あと、算命学、禄玉塾につながるものも多くあるので勉強になります。🔰

物語として楽しく学べるって最高ですよね！

話がそれましたが、そんな感じで稽古しました！

誰のイザナギ、イザナミが見たいですか？

今後再演する予感です🤩

見たことある人も、初めて見る人も楽しみにしててください🤭

また出演したい人も大募集です✌

おひさまファミリーになりましょう👶👧

かわいい代表たまさんと

八王子の仲間の想いを胸に、輝く女優リサちゃんです💓