💥筋肉も心もフル稼働！？のんびりスタートからのハード稽古🔥

こんにちは！綾羽陽子です☺️

今日はの〜んびりスタート☕️

静かなストレッチで体をじっくり目覚めさせました。

……が！！

ダンスに入った途端、急にハードモード突入！！🔥

飛んだり跳ねたり、競ったり！？笑

振付は前回の続き！

テンポも速いし、クランプもあるし、初挑戦の動きだらけ💦

「難しい！」「でも楽しい！！」

汗だくになりながらも、みんなノリノリでチャレンジしました✨

そして後半はアクション稽古💪

パンチ！前蹴り！5本斬り！

基礎の連続ループで、まさに筋トレタイム🔥

白黄先輩の筋肉が「へろへろ〜」になっているのを見て、

りさりさは「へろへろ〜（笑）」と笑顔で応援😂

さらに、回し蹴りの自主練方法も伝授！

左右100回ずつの素振り！！家でも頑張れそう！？

筋肉も喜んでますね🤣✨

見本も見せて、左右100本づつやって、人一倍動いたたまさんは背中がぁーって頑張ってました！

負けてられないです！！！

というわけで！！

12月25日公演の芥川龍之介「偸盗」に向けて、ガンガン稽古中です🔥

今ならまだ出演も間に合います！！

見学・体験の方も大大大募集中！！

まずはお気軽にお問い合わせください☺️