こんばんは、綾羽陽子です🌷

本日月曜日！！

ストレッチ、ダンスにアクション！やってまいりました👍👍

今日の稽古は汗だくモード！💦💦

しっかりストレッチをしたあと

ダンスの基礎トレ主に筋トレガッツリやりました🕺🕺

あえて鏡などで自分の姿を見ずに

呼吸で体を動かす、身体を中から感じてもらおうと振り付けをしました。

一人ひとりの感覚は難しいですね、私も伝えるのに苦戦中です😂

次回は紐解けたらいいな💫

そしてアクションひたすらパンチをやりました🤛

というのも基礎がみんなできてない！と指導を受けました🔥🔥

こちらも感覚、、、

出来てるつもりっていうのが厄介ですね。

こうかな、ああかな、自分の身体に落とし込みながら悪戦苦闘、、、⚡️🏋️

かっこよくアクションできるようになりたい！！！

さて次回はマハロア公演のオーディション！！！！！

張りっきっていきましょう！！！！！🙌🙌🙌